Personal training
Fysiek sterk(er) en mentaal weerbaar(der) worden
Wil jij werken aan je spierkracht, uithoudingsvermogen en jezelf kunnen verdedigen? En zie je calorieverbranding en eventueel gewichtsverlies als een mooie bijzaak? Dan is een personal trainingstraject van Qprotect wat voor jou.
Functioneel trainen
Bij Qprotect ga je functioneel aan de slag. Functioneel trainen is een uitstekende manier om je lichaam fit te houden en bezigheden in het dagelijks leven te verlichten. Je traint meerdere spiergroepen tegelijk en verbetert je balans en uithoudingsvermogen. Op deze manier word je fysiek sterker. We combineren dit met basis zelfverdedigingstechnieken. Denk hierbij aan bijvoorbeeld boksen of het weren en blokkeren van veel voorkomende aanvallen die je buitenshuis kunt tegenkomen. Niet alleen het dragen van die zware boodschappentas gaat dan makkelijker, maar ook je zelfvertrouwen op straat krijgt een boost. En als je traint, voel je je in het algemeen energieker.
Noordwijk en omgeving
We geven personal training in Noordwijk, Bollenstreek en omgeving. De locatie bepalen we in overleg.
Interesse in personal training?
We gaan eerst vrijblijvend met je in gesprek om je gewenste doelen te bespreken. Lijkt het je wat, dan bespreken we het vervolgtraject en gaan we met je aan de slag.
Wil je aan de slag met personal training?
Laat je gegevens achter en meld je aan!
Je zit nog nergens aan vast, we doen eerst een gratis intake 🙂